Cours
Chez FT45, nous vous offrons une approche unique du fitness à travers des cours variés et dynamiques, adaptés à tous les niveaux. Que vous cherchiez à améliorer votre endurance, votre force ou votre performance globale, notre équipe de coachs est là pour vous accompagner.
Peu importe votre niveau, vous trouverez un programme adapté à vos objectifs et un groupe pour vous soutenir à chaque séance.
CONDITIONNEMENT & CARDIO
FORCE & PUISSANCE
DÉFI & COMPÉTITIONS
Personal Training
Dépassez vos limites grâce à un programme individuel entièrement adapté à votre profil, après un bilan initial personnalisé (santé, nutrition et analyse d’impédancemétrie), votre coach définit avec vous une série d’objectifs à atteindre. Vous bénéficiez d’un plan d’action complet, combinant séances fonctionnelles de type cross-training et activités collectives, pour une progression efficace et motivante.
- Un point hebdomadaire pour suivre vos forces, ajuster votre programme et continuer à évoluer !
Les indispensables
à apporter
- Bouteille d'eau
- Serviette en microfibre Serviette pour l’hygiène
- Vêtements de sport confortables
- Des chaussures de sport confortables
- Casque audio
- Les essentiels de la douche
